A gyógytorna az egyik leghatékonyabb, tudományosan is alátámasztott eszköz a különféle panaszok enyhítésére. A mozgásterápia a test természetes mozgás mechanizmusait állítja helyre, ezzel csökkentve a fájdalmat. A gyógytorna emellett alkalmas lehet arra, hogy visszanyerjük a mozgástartományt, hogy megelőzzük a sérüléseket, hogy rehabilitáljuk magunkat. Sokan azonban bizonytalanul érkeznek meg az első kezelésre, hiszen fogalmuk sincsen, hogy mi fog történni, mire számíthatnak, lesz-e fájdalom vagy sem.
Az első kapcsolatfelvétel
A gyógytorna folyamata már az első kapcsolatfelvétellel megkezdődik. Akár orvosi javaslatra, akár saját döntésből keresünk fel szakembert, az első lépés minden esetben az időpontfoglalás. A www.gyogytornaszom.hu weboldalon ennek is utánaolvashatsz bővebben, ahol kiderül, hogy a kapcsolatfelvétel történhet telefonon, e-mailben, valamint online időpontfoglaló rendszeren keresztül egyaránt. Ennek során érdemes jelezni, hogy milyen panaszaink vannak, volt-e már diagnózis, mint MRI vagy röntgen, emellett nem árt tisztázni, hogy milyen típusú kezelésre van szükségünk. Ez alapján a gyógytornász jobban fel tud készülni az első alkalomra, és ha szükséges, akkor már előzetesen is kérhet dokumentumokat.
Mit vigyünk magunkkal az első kezelésre?
Az első kezelés napján érkezzünk meg néhány perccel korábban, hogy legyen időnk átöltözni, kitölteni az esetleges adatlapokat. Amit mindenképpen érdemes vinni, azok a korábbi orvosi dokumentumok, leletek, diagnózisok, képalkotó vizsgálatok eredményei. Emellett jó, ha nálunk vannak a korábbi kezelések zárójelentései. Ruha tekintetében kényelmes, sportos öltözetre, vízre és törölközőre lesz szükség. Főleg akkor, ha izzasztóbb gyakorlatok is várhatóak. Ez az első alkalom még nem biztos, hogy kemény fizikai munkáról szól majd, de a kényelmes ruházat mindenképpen előnyt jelent.
Az első állapotfelmérés
A gyógytorna első alkalma minden esetben részletes állapotfelméréssel kezdődik. Az anamnézis során a gyógytornász részletesen kikérdez bennünket a panasz természetéről, a tüneteink megjelenésének idejéről, körülményeiről, a fájdalom jellegéről, valamint annak intenzitásáról. Sőt, valószínűleg kíváncsi lesz arra is, hogy milyen korábbi sérüléseink, betegségeink voltak.
Az alapos állapotfelmérés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a kezelés teljes mértékben személyre szabott legyen, és valóban a gyógyulást szolgálja. A gyógytornász gyakran kérdez továbbá életmódról, munkáról, sportolási szokásokról, hiszen ezek mind hatással lehetnek a mozgásszervi panaszok kialakulására, a testünk állapotára.
A beszélgetést követően jön a fizikális vizsgálat, aminek kapcsán a szakember különféle teszteket végez, hogy felmérje az izmok, ízületek, szalagok állapotát. Ez általában a testtartás elemzését, a mozgástartomány mérését, az izomerő tesztelését, a fájdalompontok lokalizálását, az egyensúlyi és koordinációs próbákat, valamint a speciális ortopédiai teszteket jelenti. De nem kell aggódni, teljesen fájdalommentes vizsgálatról van szó, de egyes mozdulatok még így is provokálhatják a tüneteket, de ezek mind kellenek a gyógytornász számára, hogy tudja, mivel áll szemben.
A kezelési terv felállítása
A vizsgálat eredményei és a beszélgetés alapján a gyógytornász felállít egy egyéni kezelési tervet. Ez tartalmazza a terápia valódi célját, legyen az fájdalomcsillapítás, izomerősítés, mobilizálás egyaránt. Emellett benne foglaltatik a kezelés típusa, mint az aktív torna, a manuálterápia, a fascia technika, illetve a kezelés várható időtartama, gyakorisága. Végül pedig kapni fogunk otthoni feladatokat, amelyek akár már az első alkalomtól fogva szükségesek lehetnek. Fontos azonban megjegyezni, hogy a gyógytorna csak akkor lesz igazán hatékony, ha nem csak a rendelőben végezzük el a gyakorlatokat. Legalább ennyire lényeges az otthoni gyakorlás is, a páciens aktív részvételével.
Az első kezelés
Az első alkalom gyakran már tartalmaz egy rövid, célzott tornát, egy olyan manuális kezelést, ami megmutatja, hogy mire számíthatunk. De ez inkább csak ismerkedés a mozdulatokkal, a test reakcióival. A gyakorlatok minden esetben könnyűek, kontrolláltak, a céljuk az, hogy elindítsák a mozgásjavulást. A gyógytornász már ekkor figyeli a reakcióinkat, hiszen kiderülhet, hogy hol fáj, hol kell alakítani a tempón, a feladatokon.
Az első gyógytorna tehát nagyon fontos a sikeres rehabilitáció érdekében. Ez az a pont, ahol a szakember felméri az állapotunkat, és velünk együtt határozza meg a célt. Elindulunk egy úton, ahol nem kell félni, ha kérdésünk vagy fájdalmunk van.
